תרגול מיינדפולנס לאנשי שיקום ומתמודדים

הזמנה לאנשי שיקום ולמתומודדים עם משברי נפש
ללמוד ולתרגל מיינדפולנס בתקופת הקורונה

על פי ההגות הבודהיסטית חוויה לא נעימה מהווה חלק בלתי נפרד מהמציאות של כולנו.
חוויות של אי נחת, דאגה, לחץ, פחד וכאב הן חלק בלתי נפרד מחיינו, ועל כן אינן מהוות שיבוש שיש בהכרח לתקנו.  אך לנוכח המפגש עם החוויות הללו, הפעילות המחשבתית שאנו מגייסים לפעמים גובה מחיר כבד יותר מהמפגש הראשוני עם הכאב.
על כן, ההגות הבודהסטית מציעה להעז, בעדינות ובנחישות, להיות במגע ישיר עם החוויה הלא נעימה. תרגול מיינדפולנס מאפשר לנו דרך מתודית ועדינה לתרגל מפגש שכזה.
ניכר כי תקופת הקורונה מפגישה אותנו עם רצף אינטנסיבי של חוויות של כאב ואי נחת.
על כן, אני רוצה לזמין אתכם למפגש מיינדפולנס בו נלמד, נחשוב ובייחוד נתרגל את היכולת שלנו להיות במגע ישיר ואינטימי עם החוויה הנוכחת - תהייה אשר תהייה.
המפגש הבא יתקיים ביום ראשון ה- 10 למאי בין בשעה 19:00.

בברכה,
עמית שירת, עו"ס, מנהלת הוסטל  "גלים"- הוסטל לצעירים המתמודדים עם משברי נפש.
מתרגלת מיינדפולנס ועוסקת בשיקום וטיפול מבוסס מיינדפולנס.

ISPRA יספר"א is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: מיינדפולנס ביספר"א לתקופת הקורונה עם עמית שירת
Time: May 10, 2020 07:00 PM Jerusalem

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88505592628?pwd=aWlySjZmT3dsdUpYRUwwWDdzVmUxdz09

Meeting ID: 885 0559 2628
Password: 007286
One tap mobile
+13126266799,,88505592628#,,1#,007286# US (Chicago)
+13462487799,,88505592628#,,1#,007286# US (Houston)

Dial by your location
        +1 312 626 6799 US (Chicago)
        +1 346 248 7799 US (Houston)
        +1 669 900 6833 US (San Jose)
        +1 929 205 6099 US (New York)
        +1 253 215 8782 US (Tacoma)
        +1 301 715 8592 US (Germantown)
Meeting ID: 885 0559 2628
Password: 007286
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbjmz5f2fV